지압 치료를 받기 위해 알아야 할 것

지압 치료를 받기 위해 알아야 할 것

지압 치료를 받기 위해 알아야 할 것

뒷얘기 하는 거야? 항상 아프니? 당신은 아마 그 상황에 대해 어떻게 할 수 있는지 알고 싶을 것이다.

도움을 받는 가장 간단한 방법은 양질의 지압 치료를 통해서입니다.

만약 여러분이 좋은 지압사를 찾는 것에 대해 생각하고 있다면, 이 유익한 정보를 고려해보라.

도움을 받으려면 이 기사를 읽어보십시오.

반드시 침대에서 정확하게 일어나라.

일어나기 전에 천천히 일어나기 전에 몇 번 기지개를 켜라.

다음으로 두 팔로 체중을 지탱하면서 다리를 바닥에 놓는다.

이런 식으로 침대를 빠져나가는 것은 척추에 부상을 입힐 위험을 줄여준다.

척추지압사 한 번 방문해서 모든 허리 문제를 해결하기를 기대해서는 안 된다.

당신의 첫 방문은 약간의 빠른 안도감을 줄 것이지만, 실질적인 진전이 이루어지기 전에 지속적인 치료가 필요하다.

만약 당신의 지압사가 특정한 치료 과정을 제안한다면, 반드시 그것을 따르도록 하라.

그렇지 않으면 결국 결과에 실망하게 될 것이다.

만약 당신이 지압 치료를 받기로 결정했다면, 예약을 하기 전에 반드시 어떤 의사의 언급도 주의 깊게 확인해라.

대부분의 지압사들이 진정으로 당신의 건강에 관심이 있지만, 실제로 필요한 것 이상으로 치료를 확대하려는 시도도 있다.

가능하다면 담당 의사로부터 추천을 받고 사용 가능한 리뷰도 확인해 보십시오.

잠버릇이 등에 더 심한 통증을 일으키게 하지 마라.

한 가지 좋은 생각은 수건을 걷어올려 잠잘 때 목 밑에 놓을 수 있도록 하는 것이다.

이것은 머리를 앞으로 향하게 하는 반면, 전통적인 베개는 머리를 앞으로 향하게 할 것이다.

고혈압이 있으십니까? 의학 연구에 따르면 첫 번째 목 척추뼈를 조작하면 두 가지 다른 혈압약을 동시에 복용하는 것과 같은 효과가 있다.

적절한 척추뼈가 조작되면 혈압을 조절할 수 있다.

지갑을 들 때 뒷주머니를 쓰면 안 된다.

전 세계의 많은 남성들은 그들의 지갑을 바지 뒷주머니에 넣고 그것이 야기할 수 있는 손상에 대해 두 번 생각하지 않는다.

그것은 등 아래, 대장, 방광에 압력을 가한다.

앞주머니에 넣어 압력을 조금 덜어준다.

지갑을 들고 다니면 뒷주머니에 넣지 않도록 해.

그것이 등 아래쪽에 무리를 줄 수 있다는 것을 알게 되면 충격을 받을지도 모른다.

그것은 당신의 생식기, 대장, 방광, 그리고 다리 뒤에 연결되는 신경과 함께 당신의 등의 그 부위에 약간의 압력을 멈추게 할 것이다.

대신 지갑을 앞주머니에 넣고 다녀라.

지압사 전에 반드시 진찰을 받으십시오.

항상 전문 의사에게 그 상황에 대한 의견을 물어봐라.

이것은 당신의 척추지압사가 최상의 치료 방법을 결정하는데 도움을 준다.

또한 지압사는 당신의 최선의 선택이 아닐 수도 있다.

주치의가 다른 선택권을 줄 수도 있어.

척추지압사들이 연구할 때 치료하는 다른 것들에 대해 알아보세요.

허리 불편이나 다른 근골격계 문제 이외의 것들을 치료하는 지압사들은 효과적이라고 보여질 수 있는 범위를 벗어나고 있다.

더 신뢰할 수 있는 사람을 위해 이런 것만 취급하는 것을 고수해봐.

허리에 문제가 있으면 밤에 엎드려 자지 마라.

이것은 척추가 자연적인 위치에 있지 않도록 만든다.

대신, 등을 대고 잠을 자도록 하고, 어깨 아래에 베개를 놓고 무릎 아래에 다른 베개를 놓아라.

수건을 걷어올려 목 아래에 놓아야 한다.

이렇게 하면 척추의 굴곡이 보호된다.

척추지압사가 목을 부러뜨리지 않도록 해라.

이것은 만약 무언가 잘못되면 당신의 목에 있는 잘 알려진 두 개의 동맥이 꼬일 수 있다.

지압사는 당신의 목을 돌리면 동맥의 내부를 찢을 수 있다.

이것은 실제로 혈류에 건강하지 않은 응고를 형성한 후에 뇌졸중을 일으킬 수 있다.

특히 요통을 다룰 때는 아침에 천천히 일어나라.

다리를 바닥으로 흔들면서 몸을 일으켜서 위로 기댈 때 부드럽게 스트레칭을 하고 팔로 몸을 받쳐주는 것을 명심하라.

지금 보시다시피 허리통증에서 벗어날 수 있다.

지압 치료를 이용하는 것이 이것을 성취하는 가장 효과적인 수단이다.

이것은 지압사로 할 수도 있고 혼자서 할 수도 있다.

어느 쪽을 선택하든, 이 조언들을 명심해라.

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